아킬레스건 통증, 원인과 증상 그리고 해결책 | 운동, 부상, 재활, 치료 발목 뒤쪽의 아킬레스건은 우리 몸에서 가장 강력한 힘줄 중 하나이며, 걸을 때, 뛸 때 혹은 점프할 때 중요한 역할을 합니다. 하지만 다양한 이유로 아킬레스건에 통증이 발생할 수 있습니다. 과도한 사용, 갑작스러운 활동, 잘못된 자세, 노화 등이 대표적인 원인입니다. 아킬레스건 통증은 발목 아래쪽에 통증을 유발하고, 붓기, 뻣뻣함, 움직임 제한과 같은 증상을 동반할 수 있습니다. 심한 경우에는 걷거나 서는 것조차 어려울 수 있습니다. 하지만 걱정하지 마세요! 아킬레스건 통증은 적절한 휴식, 냉찜질, 압박, 거상(RICE)와 같은 방법으로 완화할 수 있으며, 재활 운동을 통해 증상을 완전히 회복할 수 있습니다. 이 글에..
