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아킬레스건 통증, 원인과 증상 그리고 해결책 | 운동, 부상, 재활, 치료 발목 뒤쪽의 아킬레스건은 우리 몸에서 가장 강력한 힘줄 중 하나이며, 걸을 때, 뛸 때 혹은 점프할 때 중요한 역할을 합니다. 하지만 다양한 이유로 아킬레스건에 통증이 발생할 수 있습니다. 과도한 사용, 갑작스러운 활동, 잘못된 자세, 노화 등이 대표적인 원인입니다. 아킬레스건 통증은 발목 아래쪽에 통증을 유발하고, 붓기, 뻣뻣함, 움직임 제한과 같은 증상을 동반할 수 있습니다. 심한 경우에는 걷거나 서는 것조차 어려울 수 있습니다. 하지만 걱정하지 마세요! 아킬레스건 통증은 적절한 휴식, 냉찜질, 압박, 거상(RICE)와 같은 방법으로 완화할 수 있으며, 재활 운동을 통해 증상을 완전히 회복할 수 있습니다. 이 글에..

담낭염은 담낭에 염증이 생기는 질환으로, 급성 담낭염과 만성 담낭염으로 나눌 수 있습니다. 담낭은 간에서 생성된 담즙을 저장하는 주머니 역할을 하며, 담즙은 소화를 돕는 데 중요한 역할을 합니다. 담낭염은 대부분 담석으로 인해 발생합니다. 담석은 담낭에 돌처럼 굳어진 덩어리로, 담낭관을 막아 담즙 배출을 방해하면서 담낭에 염증을 일으킵니다. 담낭염의 증상은 갑작스러운 복통, 오른쪽 상복부 통증, 발열, 메스꺼움, 구토, 식욕 부진, 피로감 등 다양하게 나타날 수 있습니다. 담낭염을 예방하기 위해서는 건강한 식습관 유지, 규칙적인 운동, 체중 조절 등이 중요합니다. 담낭염이 의심된다면 즉시 병원을 방문하여 진료를 받아야 합니다. 본 글에서는 담낭염의 증상, 원인, 치료법, 담석에 대한 정보를 자세히 알려드..

갑자기 심장이 빨리 뛰는 이유? | 심장 두근거림 증상과 원인, 해결책 알아보기 가슴이 쿵쾅거리고 심장이 빨리 뛰는 심장 두근거림은 누구에게나 일어날 수 있는 흔한 증상입니다. 하지만 갑작스럽게 나타나는 심장 두근거림은 불안감과 공포를 유발할 수 있습니다. 심장 두근거림은 스트레스, 카페인, 흡연, 알코올 등 다양한 요인에 의해 발생할 수 있으며, 때로는 심혈관 질환과 같은 심각한 질병의 신호일 수도 있습니다. 이 글에서는 심장 두근거림의 증상과 원인을 자세히 알아보고, 심장 두근거림을 완화하고 건강을 지키는 방법을 함께 살펴보겠습니다. 심장 두근거림으로 인해 불안하신가요? 지금 바로 심장 두근거림의 원인을 파악하고 해결책을 찾아보세요!✅ 밤에 코를 골거나 숨이 멎는 경험이 있으신가요? 수면..