오십견, 이젠 걱정 마세요! 증상 완화와 회복에 도움되는 음식 5가지 | 오십견, 통증 완화, 관절 건강, 영양 섭취오십견은 50대에게 흔히 나타나는 질환으로, 어깨 관절의 통증과 운동 제한을 유발합니다.하지만 식습관을 개선하면 증상 완화와 회복에 도움을 받을 수 있습니다.오늘은 오십견 증상 완화에 효과적인 5가지 음식을 소개합니다.1, 연어: 오메가-3 지방산이 풍부하여 염증 감소 효과가 뛰어나며 관절 건강 개선에도 도움을 줍니다.2, 브로콜리: 비타민 C와 항산화 성분이 풍부하여 면역력 강화를 돕고 염증 완화에 효과적입니다.3, 견과류: 불포화지방산과 비타민 E가 풍부하여 관절 건강을 유지하고 혈액 순환을 개선합니다.4, 저지방 우유: 칼슘과 비타민 D가 풍부하여 뼈 건강 유지에 도움이 되며, 관절 ..
